夏日天气燥热桂林美厚有限公司-首页，东说念主体容易上火，相宜食用一些具有清热解毒功效的生果，有助于移动体内均衡，缓解燥热。以下是十种常见的清热解毒生果推选：

1. **西瓜**：水分实足，性寒，能有用清热解暑、利尿消肿。

2. **梨**：润肺止咳，生津止渴，尤其适当咽喉干燥者。

3. **文旦**：富含维生素C，具有清热化痰、健脾消食的作用。

4. **猕猴桃**：维C含量高， 北京众和腾达科技发展有限公司能增强免疫力， 木里人才网 木里招聘网 木里人才人事网同期有清热解毒之效。

5. **香蕉**：润肠通便， 江苏世纪罗盘商业运营管理有限公司清热解毒， 沈阳万达文华酒店适当便秘或上火东说念主群。

6. **草莓**：富含抗氧化物资，佳扬星座网-星座今日桃花_桃花运测试_感情运势桂林美厚有限公司-首页能清热凉血，改善皮肤现象。

7. **柠檬**：酸味浓郁，可生津止渴、清热解毒，常用于泡水饮用。

8. **火龙果**：低糖高纤维，具有清热润肠、促进消化的功效。

9. **葡萄**：含多种微量元素，能清热解毒、养肝明目。

10. **山竹**：被誉为“果中皇后”，能清热降火，缓解口干舌燥。

在平素饮食中桂林美厚有限公司-首页，合理搭配这些生果，不仅能匡助体格抵挡燥热带来的不适，还能栽培举座健康水平。但需正式，体质偏寒者应适量食用，幸免加剧寒凉症状。